Personal Trainer

Haltungsschwäche? Rückenschmerzen? Fehlender Antrieb?
Tägliche Bewegung hält jung, gesund und macht gute Laune, baut Alltagsstreß ab, neue Energie wird geladen und die kleinen und großen körperlichen Schwächen werden reduziert!

Das wissen wir alle!

Wenn auch Sie zu den Menschen gehören, die aus Gründen wie Stress, Zeitmangel, Motivation oder schlechtem Wetter diese Verbesserung der Lebensqualität nicht wahrnehmen, ist der Personal Trainer Ihre Chance.
Diese in Deutschland noch sehr unbekannte Dienstleistung wird nicht nur von Topmanagern in Anspruch genommen, sondern ist für alle, egal welchen Alters, die optimale Lösung, wenn man nicht in den Massen der Fitnessstudios untergehen möchte.

In einem kostenlosen Beratungsgespräch werden ich mit Ihnen Ihre Wünsche und Ziele besprechen, um dann ein auf Sie abgestimmtes Programm zu erarbeiten.

Als Physiotherapeut, Sportphysiotherapeut und lizensierter Peronal Trainer verfüge ich über Kenntnisse aus den Bereichen Gesundheit, Rehabilitation, Prävention und Fitness.

Ob Sie also nur beim Treppensteigen weniger pusten möchten, einen Ausgleich für Ihre Alltagsbelastung brauchen, Ihre Rücken- oder Kniebeschwerden beseitigen, Ihr Übergewicht abbauen möchten oder in Ihrer Sportart individuelle Schwächen beseitigen wollen, mit einem individuellen Programm werde ich Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Am Anfang steht immer ein medizinischer Befund, nachdem dann ein Gesamtkonzept entwickelt wird. Bei Bedarf werde ich Kontakt zu kooperierenden Ärzten aufnehmen, um eine optimale Rundumversorgung zu gewährleisten.

Ihr Programm könnte sich dann aus folgenden Angeboten zusammensetzen:

- Muskelfunktiontraining
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Herzkreislauftraining
- Koordinationstraining
- Wirbelsäulengymnastik
- Rückenschule
- Dehnungsübungen
- Nordic Walking
- Joggen
- Radfahren
- Schwimmen
- Entspannung / Massagen
- Firmen-Fitness

Während des gesamten Trainings stehe ich außschließliich Ihnen zur Verfügung. Ich sorge für ein anspruchvolles und abwechslungsreiches Trainingsprogramm, achte auf richtige Übungsausführung und werde Ihre Motivationlöcher stopfen. Auf diesem Wege erreichen Sie die größte Effektivität.

Mit viel Spaß und Geduld werde ich dafür sorgen, dass Ihr Hauptziel erreicht wird:

Verbesserung Ihrer Gesundheit und dadurch Steigerung Ihrer Lebensqualität!