Nordic Walking

Noch nie hat sich eine Sportart dermaßen schnell ausgebreitet. Immer mehr Menschen erkennen, dass Nordic Walking mehr ist, als mit Stöcken spazieren gehen: es fördert die körperliche und geistige Gesundheit jedes Einzelnen, egal welchem Alter oder körperlicher Verfassung.

Was als Sommertraining der Skilangläufer und Biathleten in Finnland begann, wurde durch ständige Weiterentwicklung zum Gesundheitstraining Nummer 1 in Europa. Z.Zt. geht jeder vierte regelmäßig mit seinen Stöcken vor die Tür.

Nordic Walking ist für jeden geeignet, der Lust hat sich mit Spaß in der Natur zu bewegen, egal ob Kind, Erwachsener, Senior, körperlich oder geistig eingeschränkt, im Kindergarten, Schule, Sportverein, Betrieb oder Kartenrunde.

Sportmediziner und -wissenschaftler haben sich seit Jahren mit Nordic Walking beschäftigt, und bestätigen den enormen Gesundheitseffekt dieser Ganzjahressportart. Dies allerdings nur bei richtiger Technik! So wird z.B. das LDL-Cholesterin gesenkt, Depofette werden verbrannt, was zu Gewichtsreduzierung führt.

v.l.n.r.: Norbert Mommsen (NW-Ausbilder), Stefan Balzar (NW-Basic-Instruktor), Anje Wilhelm (NW-Ausbilderin), Andreas Wilhelm (NW-Ausbilder)

Weitere Gesundheitsaspekte:

Nordic Walking ist mit jedem Leistungsniveau durchführbar. Sie können ganz gemütlich mit Freunden die Natur genießen, oder Sie schnallen sich Ihre Skates an - Nordic Inliner, oder Sie sind Läufer und wollen Ihre Ausdauer steigern, dann sollten Sie mal probieren mit Nordic Walking Stöcken zu joggen - Nordic Running.

Um die größte Effektivität zu erzielen, ist das Beherschen der Grundtechnik Vorraussetzung bei jeder Nordic Walking Variante. Diese sollten Sie bei einem ausgebildetem Nordic Walking Instructor erlernen, der auch auf Ihre gesundheitlichen Fragen eine Antwort geben kann.

Für Fragen zum Thema Nordic Walking, wie z.B. Ausrüstung, spezielle Kurse (Senioren, Kinder, usw.), oder Kursangebote in Ihrer Nähe, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.